Réhydratation rapide : les meilleures méthodes à connaître !

Perdre 2 % de son poids en eau suffit à réduire les performances physiques et cognitives. Boire d’un seul trait un grand verre d’eau ne rétablit pas instantanément l’équilibre hydrique. L’absorption des liquides dépend de la composition de la boisson, …

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