Pourquoi les médecins recommandent-ils de marcher 8000 pas par jour ?

8000. Ce chiffre n’est pas tombé du ciel. Derrière lui, des années d’études, des cohortes suivies à la loupe et un constat qui s’impose : dépasser ce seuil de pas chaque jour agit comme un véritable bouclier face aux maladies …

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