Perdre du ventre : quel repas sauter pour une silhouette affinée ?

Sauter le dîner n’induit pas systématiquement une perte de graisse abdominale, contrairement à une croyance répandue. Plusieurs études montrent que l’omission du petit-déjeuner peut ralentir le métabolisme, tandis que l’absence de déjeuner favorise souvent des fringales incontrôlées en soirée. Les …

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