Lâcher prise : pourquoi et comment s’y prendre pour y parvenir ?
Certains mécanismes psychologiques, destinés à protéger l’individu, finissent parfois par renforcer l’anxiété et l’épuisement. La volonté de tout contrôler s’accompagne souvent d’une fatigue chronique et d’une insatisfaction persistante. Des études