Boisson idéale pour sportifs: quelle choisir avant l’effort ?

200 mg de caféine, c’est l’équivalent de deux expressos avalés à la volée. Sur le papier, ça dope la concentration, mais dans la réalité du sportif, le cocktail peut vite tourner court : la vigilance grimpe, l’eau s’évapore plus vite, …

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