Convertir vos pas quotidiens en kilomètres : combien valent réellement 10 000 pas ?

10 000. Un chiffre rond, facile à retenir, brandi comme la promesse d’une meilleure santé. Mais cette barre symbolique, martelée par les applications et les campagnes de prévention, n’a rien d’un dogme universel. À la lumière des études récentes, on découvre que les bienfaits de la marche quotidienne émergent parfois bien avant d’atteindre ce seuil, et que la façon dont …

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