L’importance de connaître le nombre de kilomètres équivalent à 7000 pas lors de vos workouts

7 000 pas ne correspondent pas toujours au même nombre de kilomètres. Selon la longueur de foulée, la distance parcourue varie d’une personne à l’autre. Les recommandations officielles fixent souvent des objectifs chiffrés sans préciser ces différences individuelles.

Les études …

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