Muscler rapidement : quel sport favorise la prise de muscle ?

Le sprint sur piste augmente la masse musculaire des jambes plus rapidement que la course de fond, malgré une dépense énergétique similaire. La natation en résistance, pourtant souvent associée à l’endurance, engendre chez certains athlètes une hypertrophie marquée du haut …

The post Muscler rapidement : quel sport favorise la prise de muscle ? appeared first on 1 Sport 1 Coach.

A lire aussi : Complément alimentaire pour sport : avant, pendant, après, quel choix ?