Corps : comment détecter les signes avant-coureurs de l’épuisement ?

Les journées de travail s’allongent, les responsabilités s’accumulent et le temps de repos se réduit. Dans ce tourbillon quotidien, il faut savoir repérer les signes avant-coureurs de l’épuisement. Les premiers indices peuvent sembler anodins : une fatigue persistante, des maux de tête récurrents, une irritabilité inhabituelle. Pourtant, ces symptômes, s’ils sont ignorés, peuvent évoluer en un véritable burnout.

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